(Credit imagine: Carol Yepes/Getty Images)Câinii sunt faimoși pentru că îi fac pe oameni să zâmbească. Dar pentru persoanele care au depresie sau anxietate ar putea fi cel mai drăguț tip de medicament?
În primul rând, dacă crezi că ai putea avea depresie sau anxietate, te rog consultați un medic pentru a discuta despre tratamentul terapeutic și alte opțiuni . Dacă sunteți o persoană căreia îi plac animalele, medicul dumneavoastră poate fi de acord că un câine vă poate ajuta situația.
Potrivit unui sondaj realizat de Institutul de Cercetare a Legăturii Om-Animal 74% dintre părinții de animale de companie a citat îmbunătățirea sănătății mintale după ce a adăugat un animal în casele lor. Indiferent de starea ta, câinii pot lumina aproape oricui. Iată doar câteva dintre efectele de stimulare a stării de spirit pe care un câine le-ar putea avea asupra vieții tale.
Iubire necondiționată
Una dintre cele mai bune părți ale relației noastre cu câinii este dragostea lor necondiționată. Nu trebuie să ne filtrăm cu câini așa cum facem cu alți oameni; ei ne iubesc și ne acceptă așa cum suntem.
În timp ce câinii sunt creaturi geniale, au emoții simple pe care adesea le etichetăm drept pure - nu trebuie să vă faceți griji cu privire la schemele politice ale ierarhiilor sociale sau alte intenții rele. Cea mai proastă viclenie de care trebuie să-ți faci griji cu un câine este dorința potențială de a lua o bucată tentantă de mâncare de pe tejghea – nu tocmai o mișcare de înjunghiere în spate.
Chiar și atunci când câinele meu este rău, nu pot să nu mă topesc din cauza cât de drăguță este. Cunosc parenting la cel mai bun mod.
Aceasta înseamnă că ne putem expune nesiguranțelor noastre frângerile și frustrările noastre câinilor noștri și nu numai că ei ne vor iubi în continuare, dar vor ajuta acele sentimente să dispară.
Este o ecuație simplă cu câinii: tratați-i bine, oferiți-le adăpost și afecțiune și vă vor plăti înapoi îndrăgostiți de o mie de ori.
Perturbarea sentimentelor rele
(Credit imagine: Thomas Barwick/Getty Images)Vorbind despre cât de deștepți sunt câinii, sunt minunați și în a capta emoțiile. De exemplu, câinii pot fi dresați pentru a perturba începutul unei convulsii sau a unui atac de panică. Dar chiar și fără antrenament, par să știe când este nevoie de ei.
cei mai frumoși câini
Interacțiunea cu câinii este dovedit științific că îmbunătățește sănătatea. Studiile arată câinii pot scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac al oamenilor în timp ce cresc serotonina și dopamina - substanțe chimice din creier care ne ajută să ne simțim bine. Îmbrățișările și atingerea cu cei dragi blăniți sau altfel produc oxitocină și reduce cortizolul.
boss poo
Ca să nu mai vorbim că este atât de distractiv să privești câinii interacționând cu lumea din jurul lor. Au un mare simț al umorului și te pot face să râzi în cele mai neașteptate momente. Este mult mai greu să te simți supărat în timp ce vezi un câine urmărind o reflexie de curcubeu pe podea.
Trăiește Momentul
Poate fi greu să trăim în acest moment cu sabia cu două tăișuri a tehnologiei și a comunicării la îndemâna noastră. Atunci când mintea noastră se confruntă cu griji multitasking sau stres, poate provoca anxietate.
Pe de altă parte (labă?) este cu adevărat frumos să vezi un câine care se bucură de o după-amiază însorită în iarbă. Nu sunt îngrijorați de un raport mare care va veni la serviciu sau dacă au enervat pe cineva săptămâna trecută. Ei doar beau în priveliști, mirosuri, sunete și sentimente ale momentului.
Câinii trăiesc în prezent nu sunt îngrijorat de situații complicate sau de pași greșiți din trecut, iar Zenul lor concentrat este contagios. Acest tip de mindfulness este inspirator și ceva ce noi, oamenii, am putea învăța cu siguranță de la câinii noștri. Mă întreb dacă m-aș putea înscrie la un dog-inar!
Salvarea unei vieți se simte minunat
(Credit imagine: Ascent/PKS Media Inc./Getty Images)Dacă te-ai chinuit vreodată să găsești un scop sau sens în viața ta, poți deveni un super-erou instantaneu salvând o viață atunci când adopti un câine de adăpost. De fapt, salvezi două vieți: câinele pe care îl aduci acasă și câinele căruia îi faci loc la acel adăpost.
Cu adevărat, nimic nu ar putea învinge sentimentul de a salva o viață, iar animalele adoptate îți vor arăta pentru totdeauna recunoștința lor. Câinele meu de salvare m-a salvat pe mulți părinți mândri de animale de companie spun în conversațiile pe postările de pe rețelele de socializare și pe autocolante.
Indiferent de ce nu merge bine în viața ta, poți fi mândru și mângâiat să știi că ai schimbat întreaga lume a câinelui în bine.
Să ai grijă de altcineva decât tine
Pentru a merge împreună cu acest sentiment de scop, s-a demonstrat că animalele de companie le oferă oamenilor, chiar și în crize profunde de depresie, un sentiment de responsabilitate și importanță de rutină. Conform cercetare aceste sentimente îmbunătățesc sănătatea mintală.
Pentru cineva care se luptă să se ridice din pat, este de ajutor să aibă ochi de cățeluș care se uită la tine și te încurajează cu rugăciune să faci ceva pentru ei.
Se concentrează pe propriile sentimente de slabă valoare de sine și elimină ceea ce poate deveni o chestiune de a face lucruri pentru sine știind că poți oferi ușurare și fericire instantanee pentru o altă creatură care depinde de tine.
Câinii ajută oamenii să socializeze
(Credit imagine: aydinmutlu/Getty Images)Câinii ajută oamenii de toate vârstele să socializeze. Practica de a-i face pe copii să citească pentru a adăposti câini este în creștere în popularitate, beneficiind de cititorii în devenire, sporindu-le încrederea în fața unui public necondiționat apreciativ, precum și a câinilor care ar putea să nu interacționeze suficient cu oamenii.
catelus belgian malinois
Câinii ajută, de asemenea, copiii și adulții să facă legături cu ceilalți. Este ușor să începeți o conversație complimentând câinele cuiva sau punând întrebări despre acesta.
Mulți câini, de asemenea, nu simt aceeași intimidare pe care am putea-o să mergem la cineva nou. Personal mi-am făcut mulți prieteni prin salvarea câinilor și evenimentele lor de strângere de fonduri; oamenii care fac tot posibilul să ajute animalele sunt adesea cele mai bune tipuri de oameni pe care i-am găsit!
Interacțiunea cu un câine ușurează și sentimentul unei persoane de singurătate. Chiar dacă câinii nu vorbesc aceeași limbă ca noi, totuși uneori o fac — vorbesc limbajul universal al iubirii și companiei.
Câinii ne pot ajuta să ne exersăm și abilitățile sociale, chiar dacă nu știm că o fac. Să știi cum să faci cereri altuia, să știi să mângâi pe cineva și să faci observații despre lume sunt toate lucrurile cu care câinii ne pot ajuta și ne ajută de obicei.
Făcând Următorul Pas
Dacă credeți că un câine v-ar putea lumina viața, vă rugăm să luați în considerare vizitarea unui serviciu de salvare în persoană sau online. Pagina de adopție a DogTime este o resursă excelentă pentru a arăta animale adoptabile din zona dvs. în multe salvări și vă puteți chiar restrânge parametrii de căutare în funcție de rasă și de alți factori.
Din nou, vă rugăm să fiți sigur discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă confruntați cu depresie sau anxietate ca un câine poate fi doar una dintre câteva componente utile pentru îmbunătățirea sănătății mintale.
Crezi că câinii pot ajuta persoanele care suferă de depresie sau anxietate? Cum v-a ajutat câinele să vă îmbunătățiți sănătatea mintală? Spune-ne în comentariile de mai jos!
