(Crédito da imagem: Halfpoint/Getty Images) 
(Crédito da imagem: Halfpoint/Getty Images)Você provavelmente já ouviu falar repetidamente que há inúmeras vantagens em praticar exercícios, especialmente à medida que envelhecemos. Ter um cachorro pode ser um grande motivador para levantar do sofá e dar um passeio.
Mas mesmo exercícios tão moderados quanto passeando com seu cachorro pode apresentar perigos como ossos fraturados e visitas indesejadas ao pronto-socorro, especialmente para idosos e adultos idosos.
Um novo estudo afirma que as lesões entre os idosos que levam seus cães para passear estão aumentando. No entanto, existem algumas coisas que os donos de cães mais velhos podem fazer para reduzir os riscos de lesões e ainda aproveitar o tempo com seus cães.
O que dizem os especialistas sobre idosos e passeios com cães
De acordo com um estudo recente publicado pela Cirurgia JAMA fraturas associadas a passear com cães ocorreram principalmente entre adultos com 65 anos ou mais. Este número mais que dobrou, passando de 1.700 para 4.400 entre 2004 e 2017.
As lesões mais comuns sofridas entre os adultos idosos neste estudo foram fraturas nos quadris e nas extremidades superiores, como punhos, braços e dedos. Quase 80% dessas lesões ocorreram entre mulheres idosas. Isso pode ocorrer porque seus ossos tendem a ser menos densos do que os dos homens mais velhos.
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Kevin Pirruccio, estudante de medicina do segundo ano da Universidade da Pensilvânia que liderou este estudo junto com sua equipe - composta pelo autor sênior e médico Jaimo Ahn PhD e Yeo Myoung Yoon, um assistente de pesquisa - revisou todas as fraturas associadas a produtos para animais de estimação entre adultos mais velhos com 65 anos ou mais por meio do banco de dados do Sistema Nacional de Vigilância de Lesões Eletrônicas da Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos Estados Unidos. O sistema rastreou 100 salas de emergência em todo o país, o que correspondeu a 32.624 casos na América em geral.
Estas são estatísticas alarmantes, mas permanece a questão: porquê o aumento destes tipos de lesões?
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A equipe teorizou que um aumento na posse de animais de estimação e uma ênfase em maior atividade física para os idosos poderiam ser a causa da tendência ascendente.
Pirruccio afirmou que passear com cães, que tem demonstrado repetidamente benefícios sociais, emocionais e físicos para a saúde, é uma atividade popular e frequentemente recomendada para muitos americanos mais velhos que buscam novas maneiras de permanecer ativos.
Ele acrescentou que este estudo destaca que, embora haja, sem dúvida, vantagens em passear com cães, os riscos de quedas dos pacientes devem ser levados em consideração nas recomendações de estilo de vida, em um esforço para minimizar tais lesões.
Maneiras de evitar lesões ao passear com o cachorro
(Crédito da imagem: Halfpoint/Getty Images)Existem mais do que algumas maneiras de evitar uma visita ao pronto-socorro local.
Uma das primeiras e mais simples coisas que você pode fazer é verificar o tempo. Dependendo do clima local, você deve garantir que não haja tempestade ou neve em sua direção. Evitar terrenos gelados e lamacentos certamente ajudará a evitar escorregões acidentais durante sua caminhada.
Certifique-se de usar sapatos adequados dependendo do ambiente e do clima. Para uma curta caminhada, talvez queiramos apenas calçar chinelos ou chinelos. No entanto, esteja ciente de que esses tipos de calçados não têm grande tração. Um puxão repentino do seu cão em qualquer direção pode fazer com que você escorregue e caia.
Outra coisa a considerar é o tamanho do seu cão. Se você é um idoso com problemas de saúde ou diminuição da força, um cão menor pode ser o ideal. Alguém que pesa mais de 90 quilos pode ser mais difícil de controlar.
Por último você deve pensar na trela e na coleira que seu cão usa. De trelas retráteis a coleiras, existem muitos produtos por aí que parecem convincentes o suficiente para prevenir lesões.
Na minha opinião não importa que tipo de guia você usa se o seu cão não for treinado. Investindo em escola de obediência ou procurar o treinador local para obter assistência ajudará muito a evitar contratempos durante os passeios com seu cachorro.
Passear com o cachorro ainda é um ótimo exercício
Os estudos relatados por Kevin Pirrucci e sua equipe não devem desencorajar os idosos de adotar ou passear cães. Na verdade, a equipe insiste que este relatório deve ajudar os donos de cães idosos a estarem mais atentos aos riscos e a prevenir lesões ao passear com os cães.
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Não importa o que os estudos relatam ou as estatísticas dizem que passear com o cachorro pode ser um dos melhores exercícios que você pode fazer. Não só promove o aumento da aptidão cardiovascular e pulmonar para você e seu cão, mas também é relaxante. E você pode fazer isso com alguém que você ama!
O que você acha dos estudos sobre passeios com cães e fraturas ósseas entre idosos e adultos mais velhos? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!
