Kako psi mogu pomoći ljudima s depresijom ili anksioznošću?

Psi su poznati po tome što izmamljuju osmijeh ljudima. Ali za ljude koji imaju depresiju ili tjeskobu mogu li oni biti najslađa vrsta lijeka?

Prije svega, ako mislite da biste mogli imati depresiju ili anksioznost, molim vas posjetite liječnika kako biste razgovarali o terapiji i drugim mogućnostima . Ako ste osoba koja voli životinje, vaš bi se liječnik doista mogao složiti da bi pas mogao pomoći u vašoj situaciji.

Prema anketi koju je Institut za istraživanje veze između ljudi i životinja 74 posto roditelja kućnih ljubimaca navodi poboljšano mentalno zdravlje nakon dodavanja životinje u svoje domove. Bez obzira na vaše stanje, psi mogu gotovo svakome popraviti raspoloženje. Ovdje su samo neki od učinaka na poboljšanje raspoloženja koje pas može imati na vaš život.

Bezuvjetna ljubav

Jedan od najboljih dijelova našeg odnosa sa psima je njihova bezuvjetna ljubav. Ne moramo se filtrirati prema psima kao što radimo prema drugim ljudima; vole nas i prihvaćaju takve kakvi jesmo.

Iako su psi briljantna stvorenja, oni imaju jednostavne emocije koje često označavamo kao čiste - ne morate brinuti o društvenim hijerarhijama, političkim shemama ili drugim lošim namjerama. Najgora lukavština o kojoj se morate brinuti s psom je potencijalna želja da ugrabite primamljiv zalogaj hrane s pulta – što nije baš potez nožem u leđa.

Čak i kad je moj pas loš, ne mogu si pomoći da se ne rastopim zbog toga koliko je slatka. Poznajem roditeljstvo u najboljem izdanju.

To znači da svoje nesigurnosti, slomljena srca i frustracije možemo izložiti svojim psima i ne samo da će nas i dalje voljeti, već će pomoći da ti osjećaji nestanu.

To je jednostavna jednadžba sa psima: postupajte s njima dobro, dajte im hranu i utočište i nježnost i oni će vam uzvratiti ljubavlju tisuću puta.

Razbijanje loših osjećaja

Govoreći o tome koliko su psi pametni, također su izvrsni u prihvaćanju emocija. Na primjer, psi se mogu istrenirati da ometaju početak napadaja ili napadaja panike. Ali čak i bez obuke, čini se da znaju kada su potrebni.

kralj charles cavalier x

Znanstveno je dokazano da komunikacija sa psima poboljšava zdravlje. Studije pokazuju psi mogu sniziti ljudski krvni tlak i broj otkucaja srca dok podižu serotonin i dopamin — kemikalije u mozgu koje nam pomažu da se osjećamo dobro. Zagrljaji i dodir s voljenima krzneni ili na neki drugi način proizvodi oksitocin i smanjuje kortizol.

dopušta li lowes pse

Da ne spominjem da je tako zabavno gledati pse u interakciji sa svijetom oko sebe. Imaju odličan smisao za humor i mogu vas nasmijati u najneočekivanijim trenucima. Puno je teže osjećati se uzrujano dok gledate psa kako lovi dugin odraz na podu.

Živite u trenutku

Danas može biti teško živjeti u trenutku s dvosjeklim mačem tehnologije i komunikacije na dohvat ruke. Kada nam se um užurbano bavi višezadaćnim brigama ili stresom, to može izazvati tjeskobu.

S druge strane (šapa?) doista je lijepo gledati psa kako uživa u sunčanom poslijepodnevu u travi. Ne brinu se zbog velikog izvještaja na poslu ili ako su nekoga iznervirali prošli tjedan. Oni samo piju u pogledu, mirisima, zvukovima i osjećajima trenutka.

Psi žive u sadašnjosti ne brinu o kompliciranim što-ako ili pogrešnim koracima iz prošlosti, a njihov fokusirani zen je zarazan. Ta vrsta pažnje je inspirativna i nešto što bismo mi ljudi definitivno mogli naučiti od svojih pasa. Pitam se mogu li se prijaviti za dog-inar!

Spašavanje života je prekrasan osjećaj

Ako ste se ikada borili da pronađete svrhu ili smisao u svom životu, možete odmah postati superjunak tako što ćete spasiti život kada udomite psa iz skloništa. Zapravo spašavate dva života: psa kojeg dovedete kući i psa za kojeg napravite mjesta u tom skloništu.

Zaista ništa ne može nadmašiti osjećaj spašavanja života i udomljene životinje zauvijek će vam pokazivati ​​svoju zahvalnost. Moj pas spasilac spasio me mnoge ponosne roditelje kućnih ljubimaca u razgovorima na objavama na društvenim mrežama i na naljepnicama za branike.

Bez obzira što u vašem životu pođe po zlu, možete se ponositi i utješiti spoznajom da ste promijenili cijeli svijet psa na bolje.

Brinuti se o nekom drugom osim o sebi

U skladu s tim osjećajem svrhe, pokazalo se da kućni ljubimci ljudima čak i u dubokim napadima depresije daju osjećaj rutinske odgovornosti i važnosti. Prema istraživanje ti osjećaji poboljšavaju mentalno zdravlje.

Nekome tko se muči ustati iz kreveta pomaže imati oči poput psa koje molećivo gledaju u vas i potiču vas da učinite nešto za njih.

Skida fokus s vlastitih osjećaja niske vlastite vrijednosti i uklanja ono što može postati pitanje činjenja stvari za sebe znajući da možete pružiti trenutačno olakšanje i sreću drugom stvorenju koje ovisi o vama.

Psi pomažu ljudima da se socijaliziraju

Psi pomažu ljudima svih dobi da se socijaliziraju. Praksa po kojoj djeca čitaju psima u skloništima postaje sve popularnija, što pomaže budućim čitateljima jačajući njihovo samopouzdanje pred bezuvjetno zahvalnom publikom, kao i pred psima koji možda nemaju dovoljno interakcije s ljudima.

Psi također pomažu ljudima, djeci i odraslima, da uspostave veze s drugima. Lako je započeti razgovor davanjem komplimenta nečijem psu ili postavljanjem pitanja o njemu.

Mnogi psi također ne osjećaju isti strah od hodanja s nekim novim kao mi. Osobno sam stekao mnogo prijatelja kroz spašavanje pasa i njihove događaje prikupljanja sredstava; ljudi koji daju sve od sebe kako bi pomogli životinjama često su najbolji tipovi ljudi koje sam našao!

Komunikacija sa psom također olakšava čovjekov osjećaj usamljenosti. Čak i ako psi ne govore istim jezikom kao mi - ipak ponekad to rade  — govore univerzalnim jezikom ljubavi i druženja.

jedinstvena imena štenaca sa značenjem

Psi nam također mogu pomoći da vježbamo svoje društvene vještine čak i ako ne znamo da oni to rade. Znati uputiti zahtjeve drugome, znati kako utješiti nekoga i zapažati o svijetu sve je u čemu nam psi mogu i obično pomažu.

Poduzimanje sljedećeg koraka

Ako mislite da bi vam pas mogao uljepšati život, razmislite o osobnom ili online posjetu spasilačkoj službi. Stranica za usvajanje DogTimea izvrstan je izvor za prikaz životinja koje se mogu usvojiti u vašem području kroz mnoga spašavanja, a možete čak i suziti svoje parametre pretraživanja prema pasmini i drugim čimbenicima.

Još jednom, budite sigurni razgovarajte sa svojim liječnikom ako patite od depresije ili tjeskobe jer pas može biti samo jedna od nekoliko korisnih komponenti za poboljšanje mentalnog zdravlja.

Mislite li da psi mogu pomoći ljudima koji pate od depresije ili tjeskobe? Kako je vaš pas pomogao poboljšati vaše mentalno zdravlje? Javite nam u komentarima ispod!