Nous emmenons nos chiens à nos vies et à nos maisons, prenons soin d'eux et les aimons. Nous passons des heures à leur parler et en faisons un référentiel sans jugement sur tous nos espoirs et nos peurs secrètes. Et nous avons implicitement confiance qu'ils ne nous décevront jamais.
Que voulez-vous d'autre? Eh bien, plus de temps avec eux est la première chose qui me vient à l'esprit.
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Notre chien Presque tous les amoureux des chiens ont dû dire au revoir à leur animal de compagnie bien-aimé à un moment donné de leur vie, car il a une durée de vie beaucoup plus courte que nous. Dire au revoir n'est pas facile, mais savoir à quoi s'attendre et réaliser que le soutien est disponible lorsque vous en avez besoin vous aidera en période de tristesse.
Cinq étapes de tristesse
(Crédit photo: Marko Geber / Getty Images)
Vous avez peut-être entendu parler de cinq étapes de tristesse. Ce sont les étapes générales que les gens éprouvent lorsqu'ils subissent des pertes et vous aident à savoir en naviguant sur votre voyage.
Cependant, chaque personne éprouve des étapes de tristesse, à différents niveaux d'intensité, dans différentes longueurs et parfois dans différents ordres. Certaines personnes sautent certaines étapes et certaines étapes se convergent les unes avec les autres et se chevauchent.
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Peu importe comment les duels expérimentent, il est important de se rappeler que leurs émotions sont complètement normales.
rejet
Les gens entrent dans le stade de déni pour échapper à la douloureuse réalité de la mort du chien.
Par exemple, vous pouvez être convaincu que vous avez entendu une étiquette de chien sur un collier ou que vous vous êtes senti à vos côtés. Certaines personnes jurent que les chiens errent dehors, en particulier ceux qui ne voient pas leur corps après leur passage.
Ce rejet est normal: un moyen d'essayer de tout garder. Mais si vous êtes autorisé à rester trop longtemps, vous avez une réelle opportunité d'être submergé par une sensation douloureuse de perte lorsque vous n'êtes pas prêt pour eux.
colère
colère is, like denial, a way to focus the hurt and pain you’re feeling.
La nature humaine nous oblige à garder quelqu'un ou sa responsabilité lorsque nous sommes blessés ou tristes. Il est difficile d'accepter que la souffrance fait partie de la vie. Nous recherchons donc des boucs émissaires pour assumer la responsabilité.
Notre chien can end up as the scapegoats because we may feel angry with them for leaving us. colère can also be directed at ourselves or toward a loved one, especially when we feel that the death could have been avoided. Your veterinarian is another convenient target for anger because they euthanized your dog.
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Les gens blâment souvent les chiens de la mort et demandent si quelque chose aurait pu être fait pour les sauver. Pourraient-ils les nourrir mieux ou leur donner plus d'exercice?
D'autres ont frappé dans l'espoir qu'ils avaient plus de temps de qualité avec le chien.
N'oubliez pas, il n'est pas bon que personne ne se fâche avec vous-même, et rien de ce qui s'est produit ne changera. Avec votre chien manquant, cela n'a aucun sens de se sentir coupable de ce que vous voulez faire maintenant.
colèreは悲しみのプロセスの通常のステップですが、私たちはそれを乗り越え、誰もせいではないことを思い出させなければなりません。死は、単に避けられない、不幸な人生の事実です。
Si vous essayez d'étreindre quelque chose qui ne peut pas être changé, vous vous sentez mieux et continuez avec votre vie.
commerce
À ce stade de la tristesse, leurs proches peuvent souhaiter ou prier pour guérir après la mort ou y revenir en échange d'offres.
Par exemple, parlez à l'univers ou à Dieu et ramenez mon chien. Je promets d'être une meilleure personne et un meilleur père de compagnie à partir de maintenant!
À ce stade, les gens peuvent même offrir de l'argent ou des marchandises pour changer les choses. Par exemple, même si vous ne voulez pas récupérer, vous pouvez toujours fournir plus d'argent à votre vétérinaire pour économiser votre chien terminal.
commerce段階の人々は、彼らの悲しみの原因を何らかのコントロールするために必死に到達します。彼らは世界の公平な感覚に訴え、喪失の痛みからの救済と引き換えに何でも提供するかもしれません。
Encore une fois, il y a certaines choses qui ne peuvent pas changer, malgré la désespération que nous voulons. Les montants, les bonnes actions ou les offres ne peuvent pas changer le fait que la mort est une partie inévitable de la vie.
dépression
Il est tout à fait compréhensible et normal de prendre sa retraite et de se sentir confus par la mort d'un être cher. Beaucoup de gens perdent leur appétit et constatent que prendre soin des problèmes les plus simples est une tâche.
dépression has been likened to a steep downhill slope; once you’ve started down, it’s difficult to stop and return to normal.
La mort de son précieuse chien peut libérer une véritable avalanche d'émotions non liées et réprimées qui exacerbent sa dépression.
Pour beaucoup de gens, leurs chiens étaient une chose sur laquelle ils pouvaient compter, même si tout le reste dans leur monde était dans le chaos. Les chiens nous fournissent un amour et un soutien inconditionnels. À leur mort, nous pouvons éliminer la source de notre force et tomber dans un état de dépression.
accepter
Il est difficile d'accepter que votre beau chien soit parti pour toujours. La voie à l'acceptation est longue, mais il y a beaucoup de gens qui sont prêts à aider en cours de route. Vous pouvez également faciliter le voyage.
Il est très important d'avoir le temps.
Beaucoup de gens ne peuvent pas comprendre comment quelqu'un peut aimer autant les animaux et, par conséquent, ne peut pas comprendre comment un chien peut être bouleversé lorsqu'il meurt. Mais tout en reconnaissant le rôle important que votre chien a joué dans votre vie, il est important.
Apprécie les souvenirs des moments heureux et des moments tristes. Parlez à des amis et à la famille de votre chien et rappelez-vous des moments spéciaux. Au début, c'est douloureux, mais il sera utile de se concentrer sur le bien et d'aller au-delà de la douleur.
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Si vous avez besoin d'un soutien au cours de cette période, il existe un vaste réseau de ressources disponibles pour la famille et les amis, les églises, les lieux de culte ou les conseillers en duel. Il existe de nombreux groupes de gestion des duels sur Internet.
Parler à quelqu'un qui comprend vos sentiments est incommensurable. Ces choses, ou peut-être quelques combinaisons, vous aideront à accepter vos pertes et à trouver un moyen d'aller de l'avant.
relief
(Crédit photo: LittleciitylifestyLephotography / Getty Images)
Bien qu'il ne puisse pas enlever son sentiment de perte, il existe plusieurs stratégies d'adaptation qui l'aideront à naviguer dans les étapes de la tristesse et, finalement, à être acceptées.
Choisissez le meilleur pour vous.
- Si vous avez une routine qui a importé et suivi votre chien, modifiez votre horaire. Essayez de trouver une autre activité pour terminer le temps qui était généralement dédié à votre chien. Trouvez quelque chose qui devient fou et continue d'occuper votre cœur.
- Déplacez le mobilier de votre maison. Si votre chien a un endroit où vous aimez dormir, vous souffrez pendant qu'il passe et n'est pas là, il peut être utile de repositionner temporairement la pièce.
- Créez un monument pour votre chien spécial. Il n'est pas nécessaire de configurer quoi que ce soit élaboré ou coûteux. Peut-être qu'ils prennent simplement certaines de leurs photos préférées ou plantant des arbres dans le parc. Vous pouvez créer des pages commémoratives spéciales avec des albums photo. Une autre bonne option consiste à donner de l'argent à un groupe de sauvetage d'animaux local au nom du chien.
- Écrivez une lettre à votre chien et résumez tous vos sentiments envers eux. Dites-lui tout ce que vous voulez que vous sachiez et tout ce que vous vouliez au cours de leur vie. C'est un excellent moyen de laisser votre tristesse derrière.
Avez-vous déjà traité la perte douloureuse de votre animal de compagnie bien-aimé? Comment l'avez-vous traité et accepté ce qui s'est passé à la fin? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous.
