Wie können Hunde Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen helfen?

Hunde sind dafür bekannt, Menschen zum Lächeln zu bringen. Aber könnten sie für Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen die süßeste Art von Medizin sein?

Bitte zunächst einmal, wenn Sie glauben, dass Sie an Depressionen oder Angstzuständen leiden könnten Suchen Sie einen Arzt auf, um die Therapie, Behandlung und andere Optionen zu besprechen . Wenn Sie ein Mensch sind, der Tiere mag, wird Ihr Arzt möglicherweise tatsächlich zustimmen, dass ein Hund Ihrer Situation helfen könnte.

Laut einer Umfrage von Institut für Mensch-Tier-Bindungsforschung 74 Prozent der Haustierbesitzer zitierten eine verbesserte psychische Gesundheit nachdem sie ein Tier in ihr Zuhause aufgenommen haben. Unabhängig von Ihrem Zustand können Hunde die Stimmung fast jedes Menschen aufhellen. Hier sind nur einige der stimmungsaufhellenden Effekte, die ein Hund auf Ihr Leben haben könnte.

Bedingungslose Liebe

Einer der besten Aspekte unserer Beziehung zu Hunden ist ihre bedingungslose Liebe. Wir müssen uns bei Hunden nicht so filtern wie bei anderen Menschen; Sie lieben und akzeptieren uns so wie wir sind.

Obwohl Hunde brillante Wesen sind, haben sie einfache Emotionen, die wir oft als rein bezeichnen – Sie müssen sich keine Sorgen über soziale Hierarchien, politische Pläne oder andere böse Absichten machen. Die schlimmste List, über die Sie sich bei einem Hund Sorgen machen müssen, ist der potenzielle Wunsch, ein verlockendes Bissen Futter von der Theke zu stehlen – nicht gerade eine hinterhältige Aktion.

Selbst wenn es meiner Hündin schlecht geht, kann ich nicht anders, als darüber zu schmelzen, wie süß sie ist. Ich kenne mich mit Elternschaft vom Feinsten aus.

Das bedeutet, dass wir unseren Hunden unsere Unsicherheiten, unseren Kummer und unsere Frustrationen zeigen können, und sie werden uns nicht nur immer noch lieben, sondern auch dazu beitragen, dass diese Gefühle verschwinden.

Bei Hunden ist es eine einfache Gleichung: Behandeln Sie sie gut, geben Sie ihnen Nahrung, Schutz und Zuneigung, und sie werden es Ihnen tausendfach mit Liebe zurückzahlen.

Die schlechten Gefühle stören

Da wir gerade davon sprechen, wie schlau Hunde sind, sie sind auch hervorragend darin, Emotionen wahrzunehmen. Beispielsweise können Hunde darauf trainiert werden, den Ausbruch eines Anfalls oder einer Panikattacke zu verhindern. Aber auch ohne Ausbildung scheinen sie zu wissen, wann sie gebraucht werden.

King Spaniel-Mischung

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Interaktion mit Hunden die Gesundheit verbessert. Studien zeigen Hunde können den Blutdruck und die Herzfrequenz des Menschen senken und gleichzeitig Serotonin und Dopamin erhöhen – Chemikalien im Gehirn, die uns helfen, uns gut zu fühlen. Umarmungen und Berührungen mit pelzigen oder anderen geliebten Menschen produzieren Oxytocin und reduzieren Cortisol.

roter Labrador

Ganz zu schweigen davon, dass es so viel Spaß macht, Hunden dabei zuzusehen, wie sie mit der Welt um sie herum interagieren. Sie haben einen großartigen Sinn für Humor und können Sie in den unerwartetsten Momenten zum Lachen bringen. Es ist viel schwieriger, sich aufzuregen, wenn man einem Hund dabei zusieht, wie er einem Regenbogenspiegel auf dem Boden nachjagt.

Lebe im Moment

Heutzutage kann es schwierig sein, mit dem zweischneidigen Schwert aus Technologie und Kommunikation in der Hand zu leben. Wenn unsere Gedanken vor Multitasking-Sorgen oder Stress rasen, kann das Angst auslösen.

Andererseits (Pfote?) ist es wirklich schön, einem Hund dabei zuzusehen, wie er einen sonnigen Nachmittag im Gras genießt. Sie machen sich keine Sorgen darüber, dass bei der Arbeit ein wichtiger Bericht ansteht oder ob sie letzte Woche jemanden verärgert haben. Sie nehmen lediglich die Anblicke, Gerüche, Geräusche und Gefühle des Augenblicks in sich auf.

Hunde leben im Jetzt Sie machen sich keine Sorgen über komplizierte Was-wäre-wenns oder vergangene Fehltritte und ihr fokussiertes Zen ist ansteckend. Diese Art von Achtsamkeit ist inspirierend und etwas, was wir Menschen definitiv von unseren Hunden lernen könnten. Ich frage mich, ob ich mich für ein Dog-Inar anmelden könnte!

Ein Leben zu retten fühlt sich wunderbar an

Wenn Sie jemals Schwierigkeiten hatten, einen Sinn oder Sinn in Ihrem Leben zu finden, können Sie sofort zum Superhelden werden, indem Sie ein Leben retten, indem Sie einen Tierheimhund adoptieren. Tatsächlich retten Sie zwei Leben: den Hund, den Sie mit nach Hause nehmen, und den Hund, für den Sie im Tierheim Platz schaffen.

Es gibt wirklich nichts Besseres als das Gefühl, ein Leben zu retten, und adoptierte Tiere werden Ihnen für immer ihre Dankbarkeit zeigen. „Mein Rettungshund hat mich gerettet“, sagen viele stolze Tierhalter in Gesprächen in Social-Media-Beiträgen und auf Autoaufklebern.

Ganz gleich, was in Ihrem Leben schiefläuft, Sie können stolz und tröstlich sein zu wissen, dass Sie die Welt eines Hundes zum Besseren verändert haben.

Sich um jemand anderen als sich selbst kümmern

Es hat sich gezeigt, dass Haustiere, die mit dieser Zielstrebigkeit einhergehen, Menschen selbst in schweren Depressionsanfällen ein Gefühl der routinemäßigen Verantwortung und Wichtigkeit vermitteln. Entsprechend Forschung Diese Gefühle verbessern die psychische Gesundheit.

Für jemanden, der Schwierigkeiten hat, aus dem Bett zu kommen, ist es hilfreich, wenn Hundeaugen zu Ihnen aufschauen und Sie bitten, etwas für ihn zu tun.

Es lenkt den Fokus von den eigenen Gefühlen des geringen Selbstwertgefühls ab und beseitigt die Frage, wie man Dinge für sich selbst tut und weiß, dass man einem anderen Lebewesen, das von einem abhängig ist, sofortige Erleichterung und Glück verschaffen kann.

Mischling aus Pitbull und Chihuahua

Hunde helfen Menschen, Kontakte zu knüpfen

Hunde helfen Menschen jeden Alters, Kontakte zu knüpfen. Die Praxis, Kinder Tierheimhunden vorlesen zu lassen, erfreut sich immer größerer Beliebtheit und kommt angehenden Lesern zugute, da ihr Selbstvertrauen vor einem bedingungslos anerkennenden Publikum gestärkt wird, ebenso wie vor Hunden, die möglicherweise nicht genügend Kontakt zu Menschen haben.

Hunde helfen auch Kindern und Erwachsenen dabei, Kontakte zu anderen zu knüpfen. Es ist einfach, ein Gespräch zu beginnen, indem man dem Hund einer anderen Person ein Kompliment macht oder Fragen über sie stellt.

Viele Hunde empfinden es auch nicht so eingeschüchtert, auf eine neue Person zuzugehen wie wir. Persönlich habe ich durch Hunderettungen und ihre Spendenaktionen viele Freunde gefunden; Menschen, die ihr Bestes geben, um Tieren zu helfen, sind oft die besten Menschen, die ich je gefunden habe!

Die Interaktion mit einem Hund lindert auch das Gefühl der Einsamkeit. Auch wenn Hunde nicht die gleiche Sprache sprechen wie wir – allerdings manchmal tun sie es  – Sie sprechen die universelle Sprache der Liebe und Kameradschaft.

Hunde können uns auch dabei helfen, unsere sozialen Fähigkeiten zu trainieren, selbst wenn wir nicht wissen, dass sie es tun. Zu wissen, wie man einen anderen um etwas bittet, jemanden zu trösten und Beobachtungen über die Welt anzustellen, sind alles Dinge, bei denen Hunde uns helfen können und dies normalerweise auch tun.

Den nächsten Schritt machen

Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Hund Ihr Leben bereichern könnte, denken Sie bitte darüber nach, einen Rettungsdienst persönlich oder online aufzusuchen. Die Adoptionsseite von DogTime ist eine großartige Ressource, um adoptierbare Tiere in Ihrer Nähe aus vielen Tierrettungen anzuzeigen, und Sie können Ihre Suchparameter sogar nach Rasse und anderen Faktoren eingrenzen.

Bitte achten Sie auch hier darauf Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden als Hund kann nur eine von mehreren hilfreichen Komponenten zur Verbesserung der psychischen Gesundheit sein.

Glauben Sie, dass Hunde Menschen helfen können, die unter Depressionen oder Angstzuständen leiden? Wie hat Ihr Hund dazu beigetragen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern? Lass es uns unten in den Kommentaren wissen!