Skader i hundegang stiger blandt ældre og aldrende voksne

Du har sikkert hørt igen og igen, at der er adskillige fordele ved at træne, især når vi bliver ældre. At have en hund kan være en god motivator til at rejse sig fra sofaen og gå en tur.

Men selv motion så moderat som gå tur med din hund kan udgøre farer som brækkede knogler og uvelkomne besøg på skadestuen, især for seniorer og aldrende voksne.

En ny undersøgelse hævder, at skader blandt ældre, der går tur med deres hunde, er stigende. Der er dog nogle ting, som ældre hundeejere kan gøre for at reducere risikoen for skader og stadig nyde at tilbringe tid med deres hunde.

Hvad eksperterne siger om seniorer og hundeluftning

Ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort af JAMA kirurgi frakturer, der var knyttet til hundevandring, opstod primært blandt voksne i alderen 65 år og ældre. Dette antal mere end fordoblet fra 1700 til 4400 mellem 2004 og 2017.

De mest almindelige skader blandt ældre voksne i denne undersøgelse var brud i hofter og øvre ekstremiteter såsom håndledsarme og fingre. Næsten 80 procent af disse skader skete blandt ældre kvinder. Det kan skyldes, at deres knogler har en tendens til at være mindre tætte end ældre mænds.

golden retriever kostume

Kevin Pirruccio en andenårs medicinstuderende ved University of Pennsylvania som stod i spidsen for denne undersøgelse sammen med sit team - bestående af seniorforfatter og læge Jaimo Ahn PhD og Yeo Myoung Yoon, en forskningsassistent - gennemgik alle frakturer forbundet med kæledyrsprodukter blandt ældre voksne 65 år og ældre gennem National Electronic Injury Surveillance System-databasen fra United States Consumer Product Safety Commission. Systemet sporede 100 skadestuer i hele landet, hvilket svarede til 32624 tilfælde i USA samlet set.

Disse er alarmerende statistikker, men spørgsmålet er, hvorfor stigningen i disse typer af skader?

shiba inu farver rød

Holdet teoretiserede en stigning i kæledyrsejerskab, og en vægt på større fysisk aktivitet for seniorer kunne være årsagen til den opadgående tendens.

Pirruccio udtalte, at hundevandring, som gentagne gange har vist sociale følelsesmæssige og fysiske sundhedsmæssige fordele, er en populær og ofte anbefalet aktivitet for mange ældre amerikanere, der søger nye måder at forblive aktive på.

Han tilføjede, at denne undersøgelse fremhæver, at selvom der utvivlsomt er fordele ved hundeluftning, skal patienters risiko for fald indregnes i livsstilsanbefalinger i et forsøg på at minimere sådanne skader.

Måder at undgå skader, mens du går tur med din hund

  Der er mere end et par måder at forhindre et besøg på din lokale skadestue på.

En af de første og enkleste ting, du kan gøre, er at tjekke vejret. Afhængigt af dit lokale klima bør du sørge for, at der ikke er nogen regnbyger eller snefald på vej. At undgå isglat og mudret terræn vil helt sikkert hjælpe med at forhindre tilfældige udskridninger under din gåtur.

Sørg for at bære de passende sko afhængigt af dine omgivelser og vejret. For en kort gåtur vil vi måske bare glide ind i flip flops eller hjemmesko. Vær dog opmærksom på, at disse typer fodtøj ikke får stor trækkraft. Et pludseligt ryk i en hvilken som helst retning fra din hund kan få dig til at glide og falde.

En anden ting at overveje er størrelsen på din hund. Hvis du er senior med helbredsproblemer eller nedsat styrke, kan en mindre hund være mere ideel. En, der vejer over 90 pund, kan være sværere at håndtere.

Til sidst bør du tænke på den snor og halsbånd, som din hund bruger. Fra udtrækkelige snore til skulderkraver er der mange produkter derude, der lyder overbevisende nok til at forhindre skader.

Efter min mening det er lige meget, hvilken type snor du bruger  hvis din hund ikke er trænet. Investering i lydighedsskole eller at gå til din lokale træner for at få hjælp vil gå langt for at forhindre uheld under dine gåture med din hund.

At gå tur med din hund er stadig god motion

  Undersøgelserne rapporteret af Kevin Pirrucci og hans team bør ikke afskrække seniorer fra at adoptere eller gå tur med hunde. Faktisk insisterer holdet på, at denne rapport skal hjælpe ældre hundeejere til at være mere opmærksomme på risici og forhindre skader, mens de går tur med hunde.

kinesisk shar pei blanding

Uanset hvilke undersøgelser, der rapporterer, eller hvilke statistikker der siger, kan det at gå tur med din hund være en af ​​de bedste øvelser, du kan lave. Ikke kun fremmer det øget kardiovaskulær og pulmonal fitness for dig og din hund, men det er afslappende. Og du kan gøre det sammen med en, du elsker!

Hvad er dine tanker om undersøgelserne vedrørende hundegang og knoglebrud blandt ældre og aldrende voksne? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor!