(Picture Credit: Carol Yepes/Getty Images)Psi jsou známí tím, že rozesmějí lidi. Ale pro lidi, kteří mají deprese nebo úzkost, mohou být tím nejroztomilejším druhem léku?
Za prvé, pokud si myslíte, že byste mohli mít depresi nebo úzkost, prosím navštivte lékaře a prodiskutujte terapeutickou léčbu a další možnosti . Pokud jste člověk, který má rád zvířata, váš lékař může skutečně souhlasit s tím, že pes by mohl pomoci vaší situaci.
Podle průzkumu společnosti Ústav pro výzkum vazeb mezi lidmi a zvířaty 74 procent rodičů domácích mazlíčků citoval zlepšení duševního zdraví po přidání zvířete do jejich domovů. Bez ohledu na vaši kondici mohou psi rozjasnit náladu téměř každému. Zde jsou jen některé z účinků, které by pes zvýšil náladu na váš život.
Bezpodmínečná Láska
Jednou z nejlepších částí našeho vztahu se psy je jejich bezpodmínečná láska. Se psy se nemusíme filtrovat tak, jak to děláme s jinými lidmi; milují a přijímají nás takové, jací jsme.
I když jsou psi brilantní stvoření, mají jednoduché emoce, které často označujeme jako čisté – nemusíte se obávat sociálních hierarchií, politických schémat nebo jiných špatných úmyslů. Nejhorší mazaností, které se musíte se psem obávat, je potenciální touha ukořistit lákavé sousto jídla z pultu – není to zrovna bodnutí do zad.
I když je můj pes zlý, nemůžu si pomoct a rozplývam se nad tím, jak je roztomilý. Rodičovství znám nejlépe.
To znamená, že můžeme našim psům vystavit naše nejistoty, zlomené srdce a frustraci a nejen, že nás budou stále milovat, ale pomohou tyto pocity odeznít.
Se psy je to jednoduchá rovnice: zacházejte s nimi dobře, poskytněte jim přístřeší a náklonnost a oni vám to v lásce tisíckrát vrátí.
Narušení špatných pocitů
(Obrazový kredit: Thomas Barwick/Getty Images)Když už mluvíme o tom, jak chytří psi jsou, jsou také úžasní v tom, jak zachytit emoce. Například psi mohou být vycvičeni, aby narušili začátek záchvatu nebo záchvatu paniky. Ale i bez školení se zdá, že vědí, kdy jsou potřeba.
pes se schovává pod postelí
Je vědecky prokázáno, že interakce se psy zlepšuje zdraví. Studie ukazují psi mohou snížit lidský krevní tlak a srdeční frekvenci a zároveň zvýšit serotonin a dopamin – chemické látky v mozku, které nám pomáhají cítit se dobře. Objetí a dotyky s blízkými chlupatými nebo jinak produkují oxytocin a snižují kortizol.
žíhaní pitbulové
Nemluvě o tom, že je tak zábavné sledovat psy, jak interagují s okolním světem. Mají skvělý smysl pro humor a dokážou vás rozesmát v nejneočekávanějších okamžicích. Je mnohem těžší cítit se rozrušený, když sledujete psa, jak honí duhový odraz na podlaze.
Live In The Moment
V dnešní době může být těžké žít okamžikem s dvousečným mečem technologie a komunikace na dosah ruky. Když se naše mysl předháněla ve víceúčelových starostech nebo stresu, může to způsobit úzkost.
Na druhou stranu (tlapku?) je opravdu krásné pozorovat psa, jak si užívá slunečné odpoledne v trávě. Nebojí se toho, že v práci přijde velké hlášení nebo jestli minulý týden někoho naštvali. Pouze pijí z pachů pachů a pocitů okamžiku.
Psi žijí v současnosti nebojí se komplikovaných co-když nebo minulých chyb a jejich soustředěný zen je nakažlivý. Tento druh všímavosti je inspirující a něco, co bychom se my lidé mohli od našich psů rozhodně naučit. Zajímalo by mě, jestli bych se mohl přihlásit na dog-inar!
Záchrana života je úžasný pocit
(Poděkování: Ascent/PKS Media Inc./Getty Images)Pokud jste se někdy snažili najít účel nebo smysl svého života, můžete se okamžitě stát superhrdinou tím, že zachráníte život, když si adoptujete psa z útulku. Ve skutečnosti zachráníte dva životy: psa, kterého si přinesete domů, a psa, kterému v tom útulku uděláte místo.
Opravdu nic nemůže překonat pocit záchrany života a adoptovaná zvířata vám budou navždy projevovat svou vděčnost. Můj záchranářský pes mi zachránil mnoho hrdých rodičů, jak říkají rodiče v konverzacích na sociálních sítích a na nálepkách na nárazníku.
Bez ohledu na to, co se ve vašem životě pokazí, můžete být hrdí a utěšit se vědomím, že jste změnili celý psí svět k lepšímu.
Starat se o někoho jiného než o sebe
V souladu s tímto smyslem pro účel se ukázalo, že domácí mazlíčci dávají lidem i v hlubokých záchvatech deprese pocit rutinní odpovědnosti a důležitosti. Podle výzkum tyto pocity zlepšují duševní zdraví.
Pro někoho, kdo se snaží vstát z postele, pomáhá, když na vás koukají psí oči, které vás vyzývavě povzbuzují, abyste pro ně něco udělali.
Odvádí pozornost od vlastních pocitů špatné sebehodnoty a odstraňuje to, co se může stát otázkou dělání věcí pro sebe s vědomím, že můžete poskytnout okamžitou úlevu a štěstí jinému tvorovi, který na vás závisí.
Psi pomáhají lidem socializovat se
(Poděkování za obrázek: aydinmutlu/Getty Images)Psi pomáhají lidem všech věkových kategorií k socializaci. Praxe, kdy děti předčítají psům z útulku, roste na popularitě, z čehož mají prospěch začínající čtenáři tím, že posílí jejich sebevědomí před bezpodmínečně vděčným publikem, stejně jako před psy, kteří nemusí mít dostatek interakce s lidmi.
Psi také pomáhají lidem, dětem i dospělým, navázat spojení s ostatními. Je snadné zahájit konverzaci tím, že někomu pochválíte psa nebo se ho na něco zeptáte.
létající liška
Mnoho psů také necítí stejný strach z toho, že jde za někým novým, jako my. Osobně jsem si díky záchraně psů a jejich fundraisingovým akcím získal mnoho přátel; lidé, kteří se snaží zvířatům pomáhat, jsou často nejlepší typy lidí, které jsem našel!
Interakce se psem také zmírňuje pocit osamělosti. I když psi nemluví stejným jazykem jako my – ačkoli někdy to dělají — mluví univerzálním jazykem lásky a společnosti.
Psi nám také mohou pomoci procvičit naše sociální dovednosti, i když nevíme, že to dělají. Vědět, jak vznést požadavky na druhého, vědět, jak někoho utěšit a pozorovat svět, to je vše, s čím nám psi mohou a obvykle pomáhají.
Učinit další krok
Pokud si myslíte, že by vám pes mohl rozjasnit život, zvažte prosím návštěvu záchranné služby osobně nebo online. Stránka adopce DogTime je skvělým zdrojem pro zobrazení adoptovatelných zvířat ve vaší oblasti napříč mnoha záchranami a dokonce můžete zúžit parametry vyhledávání podle plemene a dalších faktorů.
Znovu se prosím ujistěte poraďte se se svým lékařem, pokud trpíte depresí nebo úzkostí jako pes může být jen jednou z několika užitečných složek ke zlepšení duševního zdraví.
Myslíte si, že psi mohou pomoci lidem, kteří trpí depresemi nebo úzkostmi? Jak váš pes pomohl zlepšit vaše duševní zdraví? Dejte nám vědět v komentářích níže!
