Com poden ajudar els gossos els humans amb la depressió o l'ansietat?

Els gossos són famosos per fer somriure a la gent. Però, per a les persones que pateixen depressió o ansietat, podrien ser el tipus de medicament més bonic?

En primer lloc, si creus que pots tenir depressió o ansietat, si us plau consulteu un metge per discutir el tractament terapèutic i altres opcions . Si sou una persona a qui li agraden els animals, el vostre metge pot estar d'acord que un gos podria ajudar-vos a la vostra situació.

Segons una enquesta realitzada per Institut de Recerca de Vincles Humans-Animals 74 per cent dels pares de mascotes va citar la millora de la salut mental després d'afegir un animal a les seves cases. Independentment de la vostra condició, els gossos poden alegrar l'estat d'ànim de gairebé qualsevol persona. Aquests són només alguns dels efectes que milloren l'estat d'ànim que pot tenir un gos a la vostra vida.

Amor incondicional

Una de les millors parts de la nostra relació amb els gossos és el seu amor incondicional. No ens hem de filtrar amb gossos com ho fem amb altres humans; ens estimen i accepten tal com som.

Tot i que els gossos són criatures brillants, tenen emocions senzilles que sovint etiquetem com a pures; no us haureu de preocupar per les jerarquies socials, els esquemes polítics o altres males intencions. La pitjor astúcia de la qual us heu de preocupar amb un gos és el possible desig d'agafar un bocí de menjar temptador del taulell, no exactament un moviment d'esquena.

Fins i tot quan la meva gossa és dolenta, no puc evitar fondre'm davant de lo simpàtica que és. Conec la criança en el seu millor moment.

Això vol dir que podem exposar les nostres inseguretats, els nostres desamors i les nostres frustracions als nostres gossos i no només ens seguiran estimant, sinó que ajudaran a que aquests sentiments desapareguin.

És una equació senzilla amb els gossos: tracteu-los bé, doneu-los aixopluc i afecte i us tornaran enamorats mil vegades.

Trastorn els mals sentiments

Parlant de com són els gossos intel·ligents, també són meravellosos per captar emocions. Per exemple, els gossos poden ser entrenats per interrompre l'inici d'una convulsió o un atac de pànic. Però fins i tot sense formació sembla que saben quan són necessaris.

maltès vs shih tzu

S'ha demostrat científicament que interactuar amb gossos millora la salut. Els estudis demostren els gossos poden reduir la pressió arterial i la freqüència cardíaca dels humans mentre augmenten la serotonina i la dopamina, substàncies químiques del cervell que ens ajuden a sentir-nos bé. Les abraçades i el contacte amb els éssers estimats peluts o d'una altra manera produeixen oxitocina i redueixen el cortisol.

gos arrugat

Per no parlar de que és tan divertit veure com els gossos interactuen amb el món que els envolta. Tenen un gran sentit de l'humor i et poden fer riure en els moments més inesperats. És molt més difícil sentir-se molest mentre veus un gos perseguint un reflex de l'arc de Sant Martí a terra.

Viu el moment

Pot ser difícil viure el moment en aquests dies amb l'espasa de doble tall de la tecnologia i la comunicació al nostre abast. Quan la nostra ment corre amb preocupacions o estrès multitasca, pot causar ansietat.

D'altra banda (pata?) és realment bonic veure com un gos gaudeix d'una tarda assolellada a l'herba. No els preocupa que arribi un informe important a la feina o si van molestar algú la setmana passada. Simplement estan bevent de les vistes, olors, sons i sentiments del moment.

Els gossos viuen en l'ara No es preocupen per si complicats ni per errors passats i el seu zen centrat és contagiós. Aquest tipus de consciència és inspirador i alguna cosa que els humans podríem aprendre definitivament dels nostres gossos. Em pregunto si em podria inscriure a un gos-inar!

Salvar una vida se sent meravellós

Si alguna vegada has lluitat per trobar un propòsit o un sentit a la teva vida, pots convertir-te en un superheroi instantani salvant una vida quan adoptes un gos de refugi. De fet, salves dues vides: el gos que portes a casa i el gos al qual li fas lloc en aquest refugi.

Realment, res no pot superar la sensació de salvar una vida i els animals adoptats us mostraran per sempre la seva gratitud. El meu gos de rescat em va salvar molts pares orgullosos de mascotes que diuen a les converses a les publicacions de les xarxes socials i als adhesius de para-xocs.

Independentment del que vagi malament a la teva vida, pots sentir-te orgullós i consol de saber que has canviat tot el món d'un gos per a millor.

Tenir cura d'algú que no sigui tu mateix

Per acompanyar aquest sentit de propòsit, s'ha demostrat que les mascotes donen a les persones fins i tot en períodes profunds de depressió un sentit de responsabilitat i importància rutinàries. Segons investigació aquests sentiments milloren la salut mental.

Per a algú que lluita per aixecar-se del llit, ajuda que els ulls de gosset us mirin de manera suplicant que us animen a fer alguna cosa per ells.

laboratori groc

Elimina el focus dels propis sentiments de poca autoestima i elimina el que pot convertir-se en una qüestió de fer coses per un mateix, sabent que pots proporcionar alleujament i felicitat instantània a una altra criatura que depèn de tu.

Els gossos ajuden la gent a socialitzar

Els gossos ajuden persones de totes les edats a socialitzar. La pràctica de fer que els nens llegeixin per albergar gossos està creixent en popularitat i beneficia els lectors en inici, augmentant la seva confiança davant d'un públic incondicionalment agraït, així com amb gossos que potser no tenen prou interacció amb els humans.

Els gossos també ajuden els nens i adults a establir connexions amb els altres. És fàcil iniciar una conversa felicitant el gos d'algú o fent preguntes sobre ell.

Molts gossos tampoc senten la mateixa intimidació per caminar amb algú nou que nosaltres. Personalment he fet molts amics mitjançant els rescats de gossos i els seus esdeveniments de recaptació de fons; Les persones que fan tot el possible per ajudar els animals són sovint els millors tipus de persones que he trobat!

Interactuar amb un gos també alleuja la sensació de soledat d'una persona. Encara que els gossos no parlen el mateix idioma que nosaltres, però de vegades ho fan  — parlen el llenguatge universal de l'amor i la companyia.

Els gossos també ens poden ajudar a practicar les nostres habilitats socials encara que no sabem que ho estan fent. Saber fer peticions a un altre, saber com consolar algú i fer observacions sobre el món són totes les coses amb les que els gossos ens poden ajudar i ens solen ajudar.

Donant el següent pas

Si creieu que un gos podria alegrar-vos la vida, considereu visitar un servei de rescat en persona o en línia. La pàgina d'adopció de DogTime és un recurs fantàstic per mostrar animals adoptables a la vostra zona en molts rescats i fins i tot podeu reduir els vostres paràmetres de cerca per raça i altres factors.

De nou, assegureu-vos-ho parleu amb el vostre metge si teniu depressió o ansietat com un gos pot ser només un dels diversos components útils per millorar la salut mental.

Creus que els gossos poden ajudar les persones que pateixen depressió o ansietat? Com ha ajudat el teu gos a millorar la teva salut mental? Feu-nos-ho saber als comentaris a continuació!