Как кучетата могат да помогнат на хората с депресия или тревожност?

Кучетата са известни с това, че карат хората да се усмихват. Но за хора, които имат депресия или тревожност, може ли те да бъдат най-сладкият вид лекарство?

Първо, моля, ако смятате, че може да имате депресия или тревожност посетете лекар, за да обсъдите терапевтично лечение и други възможности . Ако сте човек, който харесва животни, вашият лекар може наистина да се съгласи, че кучето може да помогне на вашата ситуация.

Според проучване на Изследователски институт за връзка между човек и животно 74 процента от родителите на домашни любимци цитира подобрено психично здраве след добавяне на животно в домовете им. Независимо от вашето състояние, кучетата могат да освежат настроението на почти всеки. Ето само някои от повдигащите настроението ефекти, които кучето може да има върху живота ви.

Безусловна любов

Една от най-добрите части на връзката ни с кучетата е тяхната безусловна любов. Не е нужно да се филтрираме с кучетата, както правим с другите хора; обичат ни и ни приемат такива, каквито сме.

Въпреки че кучетата са брилянтни същества, те имат прости емоции, които ние често етикетираме като чисти - не е нужно да се тревожите за социални йерархии, политически схеми или други лоши намерения. Най-лошата хитрост, за която трябва да се притеснявате с куче, е потенциалното желание да грабнете изкушаваща хапка храна от тезгяха – не точно движение с нож в гърба.

Дори когато кучето ми е лошо, не мога да не се разтопя колко е сладка. Познавам родителството в най-добрия му вид.

Това означава, че можем да изложим нашата несигурност, нашите сърдечни мъки и нашите разочарования пред нашите кучета и те не само ще продължат да ни обичат, но и ще помогнат на тези чувства да изчезнат.

Това е просто уравнение с кучетата: отнасяйте се добре с тях, дайте им подслон и обич и те ще ви отплатят с любов хилядократно.

Разрушаване на лошите чувства

Говорейки за това колко умни са кучетата, те също са чудесни в прихващането на емоциите. Например кучетата могат да бъдат обучени да прекъсват началото на припадък или паническа атака. Но дори и без обучение, те изглежда знаят кога са необходими.

еърдел териер цена

Научно доказано е, че общуването с кучета подобрява здравето. Проучванията показват кучетата могат да понижат кръвното налягане и сърдечната честота на хората, докато повишават серотонина и допамина - химикали в мозъка, които ни помагат да се чувстваме добре. Прегръдките и докосването с любими космати или по друг начин произвеждат окситоцин и намаляват кортизола.

бандог

Да не говорим, че е толкова забавно да гледате как кучетата взаимодействат със света около тях. Имат страхотно чувство за хумор и могат да ви разсмеят в най-неочаквания момент. Много по-трудно е да се чувствате разстроени, докато гледате как куче преследва отражение на дъгата на пода.

Живейте в момента

Може да е трудно да живеем в момента в наши дни с ножа с две остриета на технологиите и комуникацията на една ръка разстояние. Когато умовете ни се състезават с многозадачни притеснения или стрес, това може да предизвика безпокойство.

От друга страна (лапа?) е наистина красиво да гледаш как куче се радва на слънчев следобед в тревата. Те не се притесняват от голям доклад, който предстои на работа или ако са подразнили някого миналата седмица. Те просто пият в гледките, миризмите, звуците и чувствата на момента.

Кучетата живеят в настоящето не се притесняват от сложни „какво-ако“ или минали грешни стъпки и техният фокусиран Дзен е заразителен. Този вид внимание е вдъхновяващо и нещо, което ние, хората, определено можем да научим от нашите кучета. Чудя се дали мога да се запиша за дог-инар!

Чувството да спасиш живот е прекрасно

Ако някога сте се борили да намерите цел или смисъл в живота си, можете незабавно да станете супергерой, като спасите живот, като осиновите куче от приют. Всъщност вие спасявате два живота: на кучето, което носите у дома, и на кучето, за което правите място в този приют.

Наистина нищо не би могло да победи чувството да спасиш живот и осиновените животни завинаги ще ви показват своята благодарност. Моето спасително куче ми спаси много горди родители на домашни любимци, казват в разговори в публикации в социалните медии и върху стикери на брони.

Без значение какво се е объркало в живота ви, можете да се гордеете и да се успокоите, като знаете, че сте променили целия свят на едно куче към по-добро.

Грижа за някой друг освен себе си

За да вървят заедно с това чувство за цел, домашните любимци са показали, че дават на хората дори в дълбоки пристъпи на депресия чувство за рутинна отговорност и важност. Според изследвания тези чувства подобряват психичното здраве.

За някой, който се бори да стане от леглото, помага очите на кученца да ви гледат умоляващо, насърчавайки ви да направите нещо за тях.

стафордширски бултериер

Отстранява фокуса от собствените чувства на ниска самооценка и премахва това, което може да се превърне в въпрос на правене на неща за себе си, знаейки, че можете да осигурите незабавно облекчение и щастие на друго същество, което зависи от вас.

Кучетата помагат на хората да се социализират

Кучетата помагат на хората от всички възрасти да се социализират. Практиката децата да четат на приютяващите кучета става все по-популярна, като облагодетелства начинаещите читатели, като повишава увереността им пред безусловно благодарна публика, както и пред кучета, които може да не общуват достатъчно с хората.

Кучетата също помагат на хората, деца и възрастни, да създават връзки с другите. Лесно е да започнете разговор, като направите комплимент на нечие куче или зададете въпроси за него.

Много кучета също не изпитват същия страх да се приближат до някой нов, както ние. Лично аз създадох много приятели чрез спасяване на кучета и техните събития за набиране на средства; хората, които дават всичко от себе си, за да помогнат на животните, често са най-добрите хора, които съм срещал!

Взаимодействието с куче също облекчава чувството на самота на човек. Дори ако кучетата не говорят същия език като нас - все пак понякога го правят  — говорят на универсалния език на любовта и приятелството.

Кучетата също могат да ни помогнат да практикуваме социалните си умения, дори и да не знаем, че го правят. Да знаем как да отправяме молби към друг, да знаем как да утешим някого и да правим наблюдения за света са всички неща, с които кучетата могат и обикновено ни помагат.

Следващата стъпка

Ако смятате, че едно куче може да освежи живота ви, моля, помислете дали да посетите спасителна служба лично или онлайн. Страницата за осиновяване на DogTime е чудесен ресурс за показване на подходящи за осиновяване животни във вашия район при много спасявания и дори можете да стесните параметрите си за търсене по порода и други фактори.

Отново моля, уверете се говорете с Вашия лекар, ако изпитвате депресия или тревожност тъй като кучето може да бъде само един от няколкото полезни компонента за подобряване на психичното здраве.

Смятате ли, че кучетата могат да помогнат на хора, които страдат от депресия или тревожност? Как кучето ви е помогнало за подобряване на психичното ви здраве? Кажете ни в коментарите по-долу!